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这一物是女人“暖宫器”,每天吃一点,助你驱

时间:2019-06-12 16:43来源:未知 作者:代孕网站 点击:
文|慧子宫寒在女性中是比较常见的一种情况,十个女人中九个有宫寒,但有很多女性对宫寒却不是很重视,觉得对身体没多大影响。孰不知,若没调理好宫寒,会导致女性出现月经不调

  文 | 慧子

  宫寒在女性中是比较常见的一种情况,十个女人中九个有宫寒,但有很多女性对宫寒却不是很重视,觉得对身体没多大影响。孰不知,若没调理好宫寒,会导致女性出现月经不调,畏寒怕冷等症状,不仅如此,还会对怀孕备孕有一定影响,所以,女性一定要积极进行调理,饮食中多吃一些暖宫食物,那么宫寒吃什么比较好?

  

  本文配图均源网络,图文均无关

  一、宫寒表现

  1、经痛

  宫寒的女性,月经量会比较少,且伴随有血块。这是由于子宫寒冷使气血凝滞,造成经血不能顺畅排出,当经血受到阻塞,就很容易诱发痛经。

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  2、发胖

  宫寒的女性另外一个表现就是浑身发胖,且伴有气短乏力、月经量少,不排卵等症状。这时由于子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起了“保护者”,子宫越冷就越需要脂肪堆积,进而就会出现发胖。

  二、暖宫的方法----食疗

  

  1、藏红花。相信不少女人都有一点了解,它有着活血通经的作用,对于有痛经的女性来讲,可很好促进体内血液循环,疏散淤血温暖子宫。此外,藏红花还是暖宫助孕一佳品。提醒:由于市面上伪劣产品比较多,女性在购买时一定要多加注意。

  红花暖宫蛋

  食材:一颗鸡蛋,1.5g藏红花

  做法:将鸡蛋打入碗内,倒入藏红花,搅拌均匀蒸熟即可。月经来潮第二天开始吃,一天一个,连续吃九天,再等下一个月经来潮第二天开始服用,连续服用3-4个月经周期,可疏散淤血,温暖子宫,不做“冷女人”。

  

  2、阿胶。对于女性来讲是非常滋补的一佳品,尤其是宫寒体质的女性,适当的吃一地点阿胶,可让血液中的红蛋白和红细胞生成,促使钙物质更好吸收。此外,对于有贫血、出血问题女性也可适量食用。

  阿胶羹

  食材:阿胶250g,黄酒250毫升,冰糖250g,水200g,炒香黑芝麻、碎核桃仁各适量。

  做法:将阿胶砸碎,再倒入黄酒浸泡1-2天;将冰糖、水倒入阿胶里,蒸1-2小时;再倒入炒好的黑芝麻和碎核正规代怀孕公司桃仁,一起搅拌均匀,再蒸上半小时,待凉后就可放容器内保存。早晚各服用一勺,服用时可将阿胶羹放入碗内,加入适量开水,搅拌一起服用。

  

  3、益母草。又称为“女人草”,在生活中是比较常见的一味中药材,益母草具有活血化瘀、调经排毒、消水利尿的功效,还可治疗女性月经不调,尿血等疾病。提醒:益母草注意用于月经量少以及产后腹痛等。

  益母草煮鸡蛋

  食材:益母草30g,鸡蛋150g,红糖适量

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  做法:将益母草摘去杂质,洗净,切段,沥干水分;再将鸡蛋外壳洗净;将其一同放入锅内,倒入适量清水,煮20分,待鸡蛋煮熟后,去掉外壳,再放入汤汁中煮15分钟左右即可,可根据个人口感加入适量红糖。

  三、暖宫的方法----穴道按摩

  

  中极穴为任脉、系足三阴任脉之会,膀胱之募穴,此穴位于肚脐下方4寸,在耻骨中间略下方。经常刺激中极穴有益补元气之功,可促进子宫和卵巢血液循环,调理荷尔蒙的分泌,对妇科健康有好处。

  按摩方法:先将双手搓热,再放在中极穴上反复按揉,每次时间控制在2分钟左右,每天3次为佳。

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