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时间:2019-11-23 14:55来源:未知 作者:代孕机构 点击:
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坐月子期间有的人会因为情绪过于激动,经常不好的调节自己,突然会导致奶水消失或一直有奶水不足的现象,这除了要对乳房进行按摩,疏通乳房以外,还要检查身体的其他因素,在平时的饮食上也不能马虎,要多吃些鲫鱼豆腐汤,番茄丝瓜肉骨汤,这样能达到最佳的下奶功效。鲫鱼豆腐下奶汤 材料鲫鱼12条(约g);,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙(10ml);,盐1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)做法1、鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜中国正规的代怀孕机构切小段。2、中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。3、将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤中国正规的代怀孕机构色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。番茄丝瓜肉骨汤材料猪脊骨,番茄,丝瓜,姜,料酒,盐做法1、猪骨洗净,入沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。3、番茄洗净切块。4、起油锅,放入番茄翻炒出汤汁,转小火,捡出番茄皮(可先去皮)5、放入猪骨、姜、料酒,加水没过猪骨,大火烧开,转小火炖煮2个钟头左右6、放入丝瓜,中火煮1刻钟左右,关火前放适量盐即可。木瓜山药玉米汤材料木瓜,山药,玉米,平菇,杏鲍菇,大白菜,胡萝卜做法1、木瓜(木瓜最好是青木瓜)削皮,切成方块。2、山药削皮,洗干净,切成滚刀块。3、玉米剥去外壳、须,洗干净,切成块。4、胡萝卜削皮,洗干净,切成滚刀块。5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中,加水((加足水,熬汤中间是不能加生水的),上笼蒸1小时。6、1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。7、取汤碗,放入山药、玉米、胡萝卜,倒入步骤(6)的素鲜汤,加少许盐、蘑菇精,上笼蒸45分钟。8、最后放入木瓜,再蒸15分钟即可。 次数用完


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